Brust-Schulter-Presse

Um die Oberkörperpresse durchzuführen, hält der Benutzer Hanteln oder andere geeignete Gewichtsgeräte in beiden Händen, wobei die Arme natürlich nach unten hängen und die Handflächen nach vorne zeigen. Atmen Sie ein und drücken Sie Ihre Arme nach oben, bis sie vollständig ausgestreckt sind. Halten Sie dabei Ihre Brust nach außen und Ihren Bauch nach innen. Ziehen Sie dann die Arme langsam in die Ausgangsposition zurück und atmen Sie aus, um die Bewegung zu beenden. Behalten Sie während der gesamten Bewegung eine gute Haltung und Muskelkontraktion bei, um Rücken- oder Nackenverletzungen zu vermeiden.

Brust-Schulter-Pressen kann nicht nur die Zielmuskelgruppen effektiv trainieren, sondern auch dazu beitragen, die Gesamtkraft des Oberkörpers und die Explosivkraft zu verbessern. Das regelmäßige Üben der Oberkörperpresse ist ein wesentlicher Bestandteil des Trainingsprogramms für alle Fitness- und Sportarten. Durch konsequentes Üben können wir eine starke und kraftvolle Oberkörpermuskulatur aufbauen, unsere körperliche Verfassung verbessern und die Fähigkeit für das tägliche Leben und den Sport verbessern.

Branchenspezifische Attribute

Typ

Kompaktlader Andere Attribute Modellnummer

GC-5056

Größe

1900*1270*1550mm

Material

Stahl

Anwendung

Kommerzielle Benutzung

Produktname

Brustdrücken und Schulterdrücken

Verwendung

Fitness/Fitnessstudio/Gewerbe

Größe

1900*1270*1550mm

Farbe

Optional

Material

Stahl, Q235-Stahlrohr

Gewicht

190kg

Verpackung

Holzkiste

Typ

Großer Lader, integrierter Fitnesstrainer

Einzelpackungsgröße:

200X100X120 cm

Einzelbruttogewicht:

285.000 kg