ISO-Seitenschulterpresse

Die plattenbelastete ISO-Schulterpresse von LongGlory wird zum Trainieren der Brustmuskulatur verwendet und das Split-Action-Design bietet Benutzern mehr Trainingsmethoden. LongGlory engagiert sich seit vielen Jahren in der Sport- und Fitnessgerätebranche und verfügt über gute Branchenerfahrung. Wir können Ihnen nicht nur maßgeschneiderte Dienstleistungen für eine Vielzahl von Fitnessgeräten anbieten, sondern bieten Ihnen auch kostenlose Designlösungen und gute Dienstleistungen für viele Fitnessstudios.

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Produktbeschreibung

Spezifikation:

Produktname	Plattenbelastete ISO-Seitenschulterpresse
Gewicht	140kg
Verpackung	Sperrholzkiste (ca. 50 kg)
Größe	150012501900mm

So verwenden Sie die ISO-Lateralschulterpresse:

1) Stellen Sie die Höhe des Sitzes so ein, dass Ihre Ellbogen und Schultern auf gleicher Höhe sind.

2) Halten Sie den Griff der Maschine mit beiden Händen fest und strecken Sie Ihre Arme.

3) Schieben Sie Ihre Arme nach oben, bis Ihre Arme gerade sind, halten Sie kurz inne.

4) Senken Sie langsam Ihre Arme und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.

Wiederholen Sie die oben genannten Schritte, um eine Trainingsreihe an der ISO-Lateralschulterpresse zu absolvieren.

Bei der Verwendung einer ISO-Schulterpressmaschine müssen Sie die folgenden Punkte beachten:

1) Bevor Sie neue Trainingsgeräte verwenden, lassen Sie sich professionell beraten.

2) Achten Sie beim Training darauf, ob die Körperhaltung und Bewegungen korrekt sind.

3) Wählen Sie das richtige Gewicht und vermeiden Sie die Verwendung einer zu schweren Last, um Verletzungen zu vermeiden.

4) Atmen Sie ruhig und behalten Sie während des Trainings eine normale Atmung bei.

5) Achten Sie beim Training mit der ISO Lateral Shoulder Press Machine auf Schulterermüdung und -beschwerden und beenden Sie das Training rechtzeitig, um Verletzungen zu vermeiden.