Plattenbelastete kniende Beinbeugermaschine

Produktbeschreibung

Diese fortschrittliche plattenbelastete Knie-Beinbeuger-Maschine von LongGlory ist eine Krafttrainingsübung, die auf die hintere Oberschenkelmuskulatur, die Muskeln auf der Rückseite Ihres Oberschenkels, abzielt.  Sie wird üblicherweise mit einer Beinbeugermaschine durchgeführt, die aus einer gepolsterten Bank, einem verschiebbaren Gewichtsstapel und Knöchelpolstern besteht.

Funktionen dieser plattenbelasteten knienden Beinbeugermaschine

Um den knienden Beinbeuger auszuführen, stellen Sie zunächst die Bankhöhe so ein, dass sie sich auf Kniehöhe befindet.  Dann knien Sie auf der Bank mit Blick auf den verschiebbaren Gewichtsstapel und platzieren Ihre Knöchel unter den Knöchelpolstern. Anschließend beugen Sie Ihre Beine gegen den Widerstand des Gewichtsstapels nach hinten in Richtung Gesäß und spannen Ihre Oberschenkelmuskulatur am oberen Ende der Kontraktion an, bevor Sie langsam wieder dorthin zurückkehren die Ausgangsposition.

Spezifikation

Über die Plate Loaded Kneeling Leg Curl-Maschine:

Der kniende Beinbeuger ist eine effektive Übung zum Aufbau der gesamten Beinkraft mit Schwerpunkt auf der hinteren Oberschenkelmuskulatur.  Sie können den Widerstand ganz einfach anpassen, indem Sie den Gewichtsstapel an Ihr Fitnessniveau anpassen.  Darüber hinaus empfinden diejenigen, die bei regelmäßigen Beinbeugungsübungen im Liegen unter Rückenschmerzen leiden, die kniende Beinbeugung möglicherweise als angenehmer.

Kniebeugende Beinbeugerübungen werden häufig in Fitnesscentern und Fitnessstudios durchgeführt und können dazu beitragen, die Muskelausdauer, Kraft und Belastbarkeit Ihrer Beine zu steigern. Es ist wichtig, die Übung in der richtigen Form auszuführen und jegliche Bewegungen oder Bewegungen zu vermeiden, die zu Verletzungen führen könnten.

Unser Vorteil:

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Wenn Ihnen diese LongGlory Plate Loaded Kneeling Leg Curl-Maschine gefällt, können Sie sie noch heute in Ihr Trainingsprogramm integrieren und die Ergebnisse sehen!