Squat-Smith-Maschine

Die Squat Smith Machine von LongGlory ist ein sehr starkes und stabiles Fitnessgerät, das die Doppelfunktion „Hocken“ und „Schmieden“ hat. Durch die einfache Struktur und die klaren Funktionen eignet es sich sehr gut für die Schulung durch Profis.
LongGlory verfügt über langjährige Erfahrung im Bereich Fitnessgeräte. Sie können uns kontaktieren, um jedes gewünschte Gerät individuell anzupassen. Diese Squat-Smith-Maschine unterstützt individuelles Logo, Größe, Farbe, Material, Funktion usw.

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Produktbeschreibung

Spezifikation:

Produktname	Squat-Smith-Maschine
Gewicht	167kg
Produktgröße	109021802320mm
Verpackung	Holzkäfig

Die Squat Smith Machine ist ein Krafttrainings-Fitnessgerät, das Kniebeugen- und Gewichtheberbewegungen nutzt. Die Squat Smith Machine hilft dabei, die Unterkörpermuskulatur zu trainieren. Es trainiert die Oberschenkel-, Gesäß-, Waden- und Rumpfmuskulatur durch Gewichtszunahme und Kontrolle der Beinbewegungen.

Die Squat Smith Machine von LongGlory besteht aus dicken Materialien, hat eine hohe Stabilität und einen guten Trainingseffekt und ist für professionelles Training geeignet.

So verwenden Sie die Squat Smith-Maschine:

1. Stellen Sie die Höhe der Hantel so ein, dass sie auf Schulterhöhe liegt.

2. Stellen Sie sich unter die Squat Smith-Maschine und halten Sie die Langhantel fest. Dies ist die Ausgangsposition, um mit dem Training zu beginnen.

3. Gehen Sie in die Hocke, anstatt sich zu bücken, und bewegen Sie Ihre Hüften nach unten, bis Ihre Knie etwa 90 Grad gebeugt sind und die Hantel nahe am Boden ist. Drücken Sie dann mit den Fersen auf den Boden und bewegen Sie Ihren Körper nach oben in eine stehende Position.

4. Wiederholen Sie diese Bewegung und halten Sie Ihre Atmung bei jeder Bewegung gleichmäßig.