Klassifizierung der Hantelbank im Fitnessstudio

Fitnessbänke werden im Allgemeinen in folgende Kategorien eingeteilt:Hantelbänke, Sitzbänke, römische Stühle, Predigerbänke usw.

Die Sit-up-Bank, auch Bauchmuskelbank genannt, ist eine sehr einfache und gängige Konfiguration, mit der die Kernkraft der Taille und des Bauches trainiert wird. Bitte beachten Sie jedoch, dass es sich bei der Sit-up-Bank nicht um eine Hantelbank handelt, also machen Sie diesen Fehler nicht.

Die erste Art von Sit-up-Bank im Bild unten ist ebenfalls eineBankdrücken Bank,manchmal mit klappbaren oder ausgeklappten Beinen.

Der zweite Typ ist ein reines Sit-up-Board.

DerHantelbankist der Sit-up-Bank sehr ähnlich, aber die Hantelbank kann die Sitz- und Rückenlehnenposition anpassen und fast alle Funktionen der Sit-up-Bank realisieren, einschließlich der Funktionen der Bankdrückbank und der Hantelbank kann mehr Muskelgruppen trainieren.

Darüber hinaus dient die Predigerbank vor allem dem Training des Bizeps und der Ausführung von Curling-Bewegungen mit Kurz- oder Langhanteln.

Der römische Stuhl wird hauptsächlich zum Trainieren der Taillen- und Bauchkraft verwendet. Beispielsweise kann die Seitenbeuge des römischen Stuhls zum Training des seitlichen Bauches verwendet werden, während der Liegestütz der Ziege zum Training des unteren Rückens, des Gesäßes und der hinteren Oberschenkelmuskulatur verwendet werden kann.

Einkaufsberatung

1. Kategorievorschläge

Wenn Sie die Hantelbank zu Hause verwenden möchten, müssen Sie unbedingt den Platz für den Fitnessraum berücksichtigen. Daher wird empfohlen, beim Kauf einer Fitness-Hantelbank für das Fitnessstudio auch Hantelbänke oder Ähnliches in Betracht zu ziehenmultifunktionale Fitnessbänke. Wählen Sie keine Fitnessbänke mit relativ einzelnen Funktionen wie Sit-Up-Boards, römische Bänke und Pfarrerbänke.

2. Produktvorschläge für Fitnessbänke

Machen Sie sich für den Heimgebrauch keine allzu großen Sorgen um die Marke, solange sie hochwertig und günstig ist. Beachten Sie die maximale Belastbarkeit, die Produktstabilität, die Produktqualität, die Designstruktur und andere Abmessungen des Fitnesshockers. Es empfiehlt sich, eine Fitnessbank mit höherem Gewicht zu wählen, die für eine bessere Stabilität sorgt. Es wird empfohlen, dass die maximale Tragfähigkeit über 120 kg liegt, was für mehr Übungsmethoden geeignet ist.

Wenn es sich um eine Hantelbank handelt, achten Sie auf die verstellbare Neigung von Rückenlehne und Sitzfläche. Wenn es sich um einen multifunktionalen Hocker handelt, können Sie auch die Vielfalt der spezifischen Funktionen überprüfen.

3. Humanisiertes Design

Für den Heimgebrauch ist es am besten, eine einfache Aufbewahrung und Lagerung zu ermöglichen, daher sollte man sich überlegen, ob die Fitnessbank klappbar ist und ob sie mit Transportrollen etc. ausgestattet ist.