China Smith-Maschine mit Squat-Rack Hersteller, Lieferanten, Fabrik

Im Gegensatz zum allgemeinen Sport handelt es sich beim funktionellen Training um ein vorbereitendes Training zur Verbesserung der Qualität einer bestimmten Aktion. Im Rahmen des täglichen Krafttrainings kann die entsprechende Ergänzung durch funktionelles Training dazu beitragen, die Kraft zu verbessern, Verletzungen zu reduzieren und die Körperhaltung zu verbessern.

Diese Liste umfasst die Ausrüstung für die vier Hauptbereiche eines Fitnessstudio. Der Cardio-Trainingsbereich umfasst 1-2 Laufbänder, 1 Spinbike, 1 Liegerrad und 1 Ellipsentrainer. Der Krafttrainingsbereich ist mit Langhantel- und Hantel-Sets, 1 multifunktionaler Krafttrainer und 2 Trainingsbänken ausgestattet. Der kostenlose Trainingsbereich verfügt über 5-8 Yogamatten, 3-5 Fitnessbälle und 2-3 Sätze von Widerstandsbändern. Auxiliary-Geräte umfassen Audiogeräte, 1 Fitnessspiegel, 5-8 Schließfächer, Bodenmatten, Lüftungsgeräte und Klimaanlagen.

Die Smith-Maschine ist eine Maschine, die zum Ausführen von Kniebeugen, Gewichtheben, Hoch- und Tiefziehen, Butterfly-Brusterweiterung, kleinen Vögeln, Armbeugen, Klimmzügen und anderen Aktionen verwendet werden kann, die im Vergleich zum Training mit freien Gewichten deutlich reduziert, aber auch verbessert werden können Sicherheitsfaktor der Praxis, sehr gut für Anfänger geeignet. Viele fortgeschrittene Bodybuilder mögen die Smith-Maschine nicht und haben das Gefühl, dass es kein professionelles, schwieriges, nicht echtes Krafttraining mit freien Gewichten gibt, aber tatsächlich können mittlere und ältere Bodybuilder die Smith-Maschine verwenden, um das ultimative Gewicht zu erreichen und das Bankdrücken zu verbessern Fähigkeit.

Die Pendel-Kniebeuge ist ein Krafttrainingsgerät, das die Bewegung eines Pendels nachahmt, um eine Kniebeuge auszuführen. Dies ist eine Variation der Kniebeuge, die dabei hilft, Größe und Kraft in Ihrem Quadrizeps, Gesäßmuskel, Adduktoren und Waden aufzubauen.

Fällt es Ihnen schwer, eine Liste mit Fitnessgeräten für Ihr Heim-Fitnessstudio zu erstellen, hier ist meine empfohlene Heim-Fitness-Liste für Sie~ Checkliste Nr. 1 für das Heimtraining: Smith-Maschine, verstellbare Bank, Langhanteln, Kurzhanteln, Laufband, dynamisches Fahrrad. Diese Kombination von Fitnessgeräten eignet sich für unerfahrene Fitnessstudio-Besucher und Fitnessstudio-Besucher, die ein hochintensives Training benötigen, und ich hoffe, dass sie Ihnen bei der Einrichtung eines Heim-Fitnessstudios hilft.

Die Brustpresse im Sitzen ist ein wirksames Hilfsmittel zum Aufbau der Brustmuskulatur und zur Entwicklung eines breiteren Oberkörpers. Nachfolgend finden Sie eine detaillierte Anleitung zur Verwendung der Brustpresse im Sitzen, damit Sie Ihre Brust auch zu Hause effektiv trainieren können.