Unternehmens Nachrichten

Kettlebell-Trainingsübungen – Leitfaden für Anfänger

Kettlebell-Trainingsübungen – Leitfaden für Anfänger Hohe Goblet-Kniebeuge Bauernspaziergang Hohes Knieheben an Ort und Stelle

Muskelmasse erhöhen, Fett reduzieren, Griff stärken, Trainingsmethode

Curl-up-Training

Vorteile von Pilates für Kinder

Trainingscluster und Aktionseinführungen verschiedener Geräte – Brustgeräte

1. Brustdrücken im Sitzen 2.Sitzende Pec-Fliegenmaschine 3. Brustdrücken mit geradem Arm 4. Umgekehrte Schulterstreckung

Wie trainiert man die Bauchmuskeln?

Zu unseren Bauchmuskeln gehören der gerade Bauchmuskel, die quer verlaufenden Bauchmuskeln sowie die inneren und äußeren schrägen Muskeln. Das Training der Bauchmuskulatur kann im Allgemeinen mit vernünftigen Trainingsmethoden und der Ausstattung mit entsprechenden Fitnessgeräten durchgeführt werden......