Unternehmens Nachrichten

Was sind die Unterschiede zwischen Schrägbankdrücken und Flachbankdrücken?

Am Brusttag ist normalerweise das Bankdrücken das Hauptereignis. Das Flachbankdrücken ist eine Selbstverständlichkeit, aber das Schrägbankdrücken wird oft zur Option. Der entscheidende Grund liegt in der Wahl des Winkels: Wenn die Bank auf 30° eingestellt ist, werden die oberen Fasern der Brust unte......

Welche Grundausstattung braucht ein Pilates-Studio?

Viele Pilates-Geräte verwenden Federn unterschiedlicher Größe und Spannung. Diese Federn werden in verschiedenen Höhen und Winkeln an Rahmen, Stangen und Haken befestigt und sorgen so für einen einzigartigen Widerstand für jedes Ausrüstungsteil. Einige Geräte unterstützen die Ganzkörperbewegung, wäh......

Welche Übung stimuliert die Oberschenkel mehr, Beinpresse oder Kniebeuge? Worauf sollten Sie beim Training achten?

Welche Übung stimuliert die Oberschenkel mehr: Beinpresse oder Kniebeuge? Worauf sollte man beim Training achten?

Was sind die Vorteile von Pilates?

Pilates erfreut sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit. Doch welche konkreten Vorteile bringt das Praktizieren von Pilates eigentlich?

Welche Missverständnisse sollten wir beim Pilates-Training vermeiden?

So verwenden Sie die sitzende Pec-Fliegenmaschine für stärkere Schultern

Eine gut trainierte Schulter verbessert die Körperhaltung, lässt den Oberkörper breiter erscheinen und trägt dazu bei, dass die Kleidung besser sitzt und dadurch ein ansprechenderes Erscheinungsbild entsteht. Aus diesem Grund widmen sich viele Fitnessbegeisterte dem Schultertraining. Allerdings best......

<...6 7 8 9 10...33 >