Unternehmens Nachrichten

Was ist der Unterschied zwischen Aerobic-Training und Krafttraining?

Was ist der Unterschied zwischen Aerobic-Training und Krafttraining? Man sollte oft von Krafttraining und Cardio-Training hören, aber viele Menschen wissen nichts über diese beiden Trainingsarten. Tatsächlich beansprucht Krafttraining ständig die Muskeln der Menschen und verbessert die Kraft aller. ......

Was sollte ich vor dem Training wissen?

Einleitung: Bist du immer noch blind fit und hast keine Ahnung? Fitness ist eigentlich eine wissenschaftliche Planung. Viele Anfänger sind ziellos in der Fitness und haben nicht nur keine Wirkung, sondern sind sogar kontraproduktiv. Nach der Lektüre dieses Artikels glaube ich, dass Sie ein neues Ver......

So verwenden Sie die Glute Machine

Bevor wir mit einer Sportart beginnen, müssen wir zunächst die Übungspraxis verstehen, um sicherzustellen, dass wir uns bei der Übung nicht verletzen und die Handlung gut ausführen können, um gute Übungsergebnisse zu erzielen. Wenn wir zum Beispiel den Hüfttrainer zum Abnehmen nutzen, sollten wir au......

Trainieren Sie die Brustmuskulatur mit einem unverzichtbaren Fitnessgerät – sitzender Brust-Push-Trainer

Die Brustpresse hilft dabei, die Brustmuskulatur, aber auch den Bizeps, die Deltamuskeln und den Latissimus zu trainieren. Das sitzende Brustdrücken ist die aufrechte Variante des horizontalen Bankdrückens und eine wichtige Ergänzung zu Oberkörper-Kraftübungen. Diese Übung zielt auf die Brustmuskula......

Was ist eine Smith-Maschine und wie wird sie verwendet?

Die Smith-Maschine ist eine Maschine, die zum Ausführen von Kniebeugen, Gewichtheben, Hoch- und Tiefziehen, Butterfly-Brusterweiterung, kleinen Vögeln, Armbeugen, Klimmzügen und anderen Aktionen verwendet werden kann, die im Vergleich zum Training mit freien Gewichten deutlich reduziert, aber auch v......

Wie macht man Krafttraining gut?

Laufen, Springen, Werfen und Klettern, Klettern und andere sportliche Aktivitäten sowie körperliches Training sind untrennbar mit der Qualität der Kraft verbunden. Daher gehört die Qualität der Kraft zu den grundlegendsten körperlichen Eigenschaften des menschlichen Körpers und ist die Grundlage für......

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