China 3-stufiger Sechskant-Hantelständer Hersteller, Lieferanten, Fabrik

Die sitzende Schulterpressenmaschine ist eine Krafttraining-Maschine mit festem Weg, die hauptsächlich auf die Deltamuskeln, den Trizeps und das Pectoralis-Hauptfach abzielt. Anfänger ohne Krafttrainingserfahrung sollten jedoch zu Beginn schwere Gewichte verwenden.

Pilates-Übungen werden mittlerweile von immer mehr Fitnessbegeisterten geliebt. Das Verständnis der Geräte hilft nicht nur dabei, die Bewegung zu verstehen, sondern verbessert auch die Fitness. Jetzt möchte ich Ihnen kurz das 5-teilige LongGlory Bodhi Pilates-Geräteset vorstellen!

Im heutigen Fitnessbereich ist das Rudergerät aufgrund seiner Einfachheit und Vielfalt an Trainingsteilen zu einem beliebten Fitnessgerät geworden. Rudergeräte gibt es sowohl bei Aerobic-Fitnessgeräten als auch bei Krafttrainings-Fitnessgeräten. Unter ihnen weisen Rudergeräte in Krafttrainings-Fitnessgeräten eine Vielzahl von Formen und große Unterschiede auf, was es den Trainierenden zweifellos schwer macht, sich zu entscheiden. Heute stellen wir Ihnen unser LongGlory Rudergerät kurz vor.

Ein multifunktionaler Trainer, der auch als umfassende Trainingsmaschine bekannt ist, besteht in der Regel aus einem Hauptrahmen, der mit vorderen und hinteren Stützen verbunden ist. Auf dem Hauptrahmen befindet sich eine einstellbare Säule mit abgewinkelten und gekrümmten Abschnitten. Der geneigte obere Teil verbindet die Armbaugruppe, während das andere Ende an der Mitte der Hauptstruktur fixiert ist. Der untere Körper des Hauptrahmens befindet sich an der vorderen Basis, wobei der obere Abschnitt den natürlichen Kurven des Körpers folgt. Ein Kissen ist an der Vorderseite des Rahmens montiert und über einen Zugstift zwischen zwei Armkomponenten beweglich. Die einstellbare Säule wird über einen abgewinkelten Zugstift am Einsteller mit einer Widerstandsbandbase verbunden. Ein Ende der Basis verbindet eine Reihe von elastischen Widerstandsbändern.

Wenn Läufer über eine starke Muskelkraft verfügen, wirkt sich dies positiv auf die Laufgeschwindigkeit, die Effizienz und die Prävention von Sportverletzungen aus. Um ihre Kraft zu verbessern, gehen viele Läufer häufig zum Krafttraining ins Fitnessstudio, um ihre Muskelkraft aufzubauen. Allerdings ist es oft nicht unbedingt notwendig, wegen der Trainingsbedingungen ins Fitnessstudio zu gehen, daher gibt es keine Bedingung, um ins Fitnessstudio zu gehen. Läufer möchten ihre Muskelkraft verbessern. Wie geht das? Die folgenden drei Trainingsmethoden werden für Sie empfohlen

Sowohl Treppenmaschinen als auch elliptische Maschinen sind häufige aerobe Fitnessgeräte, die bei der Verbrennung von Fett und der Verbesserung der körperlichen Fitness wirksam sind. Aber sie unterscheiden sich stark in Bezug auf Bewegungsmuster, Effizienz beim Verbrennen von Fett und die Körperteile, auf die sie abzielen. Treppenmaschinen simulieren die Wirkung von Klettertreppen, konzentrieren sich hauptsächlich auf den Unterkörper und verbrennen schneller Fett, insbesondere wenn der Hang steil ist. Elliptische Maschinen hingegen imitieren Gehen und Laufen und bieten ein Ganzkörpertraining, das sowohl den oberen als auch den unteren Körper ausübt. Während eine elliptische Maschine möglicherweise nicht so schnell Fett verbrennt wie eine Treppenmaschine, bietet sie ein umfassenderes Training, mit dem die Koordination und Ausdauer im gesamten Körper verbessert werden können.