China Pilates-Turm Hersteller, Lieferanten, Fabrik

Bevor Sie mit dem formellen Fitnesstraining beginnen, können Sie sich mit dem Treppengerät aufwärmen. Erhöhen Sie die Trainingsintensität richtig und lassen Sie den Körper allmählich in einen Trainingszustand übergehen.

Haben Sie schon einmal über Fitness nachgedacht, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Es gibt viele Gründe, fit zu werden. Bei manchen geht es einfach darum, Gewicht zu verlieren, bei manchen geht es darum, Muskeln aufzubauen und Fett zu verlieren, und wieder andere haben Fitness zu ihrem Hobby gemacht usw. Aber egal, was die Idee ist, der Grund, warum Sie der Fitnessfamilie beitreten ist es, ein besseres Ich aufzubauen. Aber egal, welche Idee Sie der Fitness dieser großen Familie beitreten lässt, es ist, ein besseres Selbst zu formen! Es muss jedoch betont werden, dass die Fitness vor der Fitnesserholung und einigen Vorsichtsmaßnahmen steht. Wenn Sie nicht auf die Worte achten, kann dies eine kontraproduktive Wirkung haben!

Kürzlich erhielten wir eine spannende Bestellung von einem Kunden aus Australien, der uns ein beeindruckendes Fitnessgerät im Wert von 210.000 US-Dollar übergab. Zu den enthaltenen Artikeln gehörten einige maßgefertigte Hantelscheiben, und ich freue mich, Ihnen mitteilen zu können, dass sie gerade fertiggestellt wurden! Wir haben dem Kunden Fotos der fertigen Produkte geschickt und ich freue mich, berichten zu können, dass er sehr zufrieden war.

1. Brustdrücken im Sitzen 2.Sitzende Pec-Fliegenmaschine 3. Brustdrücken mit geradem Arm 4. Umgekehrte Schulterstreckung

Bereiten Sie die Haltung vor. Setzen Sie sich auf einen Beinstrecker, platzieren Sie Ihre Knöchel hinter der Matte, drücken Sie Ihre Füße gegen die Matte und haken Sie Ihre Zehen ein. Setzen Sie sich gerade hin, wobei Ihre Hüften und Ihr unterer Rücken fest gegen das Sitzkissen gedrückt werden, heben Sie Ihren Kopf und Ihre Brust an, ziehen Sie Ihren Bauch ein und halten Sie die Kante des Sitzes mit beiden Händen fest.