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Sitzende Brustpresse und Schultermaschine: Eine Anleitung zum Brust- und Schultertraining

Leitfaden für Brust- und Schultertraining Im Fitnessstudio kombiniert die "kombinierte Schulter- und Brustpressemaschine" zwei ähnliche, aber unterschiedliche Gerätestücke: die sitzende Brustpresse (konzentriert sich auf das Brusttraining) und die sitzende Schulterpresse (konzentriert sich auf das ......

Leitfaden zur Auswahl von Langhantelstangen für Fitnessgeräte

Commercial Gym Cardio -Geräte -Wartungs- und Pflegehandbuch

Laufbänder: Komponenten, kommerzielle Auswahl und Wartungshandbuch

Wartungshandbuch für Fitnessstudio -Krafttrainingsausrüstung

Welche Körperteile eignen sich zum Training mit plattenbelasteter Maschine?

Die sitzende Brustmaschine zum Gegengewichtsplattentyp beibehält die Spitzenspannung des Pectoralis-Hauptmuskels während der horizontalen Adduktionsphase durch eine doppelte Achse-rotierende Struktur. Elektromyographie -Tests des American College of Sports Medicine (ACSM) zeigen, dass die Aktivierun......