China 4-Stationen-Heim-Kraftstation Hersteller, Lieferanten, Fabrik

Die Smith Machine ist eine multifunktionale Trainingsplattform, die Benutzer bei verschiedenen Formen des Krafttrainings und Muskelaufbaus unterstützt. Es besteht aus einer vertikal verschiebbaren Metallstange und beidseitigen Führungsschienen, sodass Benutzer in diesem Rahmen gängige Krafttrainingsübungen wie Kniebeugen und Bankdrücken frei ausführen können. Im Vergleich zum herkömmlichen Training mit freien Gewichten bietet die Smith-Maschine mehr Sicherheit und Stabilität und reduziert effektiv das Verletzungsrisiko aufgrund von Gewichtsmissmanagement. Darüber hinaus kann es Benutzern dabei helfen, anspruchsvolle Bewegungen besser auszuführen, wodurch es sich besonders für Anfänger oder diejenigen eignet, die gerade ein Erholungstraining absolvieren.

Es gibt viele Fitness-Leute, die gerne Aerobic-Übungen machen. Es gibt auch viele Arten von Aerobic-Trainingsgeräten. Heute werde ich die Aerobic-Trainingsgeräte unseres Unternehmens vorstellen: Laufbänder, Treppensteigergeräte, Spinning-Fahrräder, Ellipsentrainer, Rudergeräte und Skigeräte.

Kettlebell Swing kann je nach Intensität und Trainingsmethode sowohl als aerobes als auch als anaerobes Training klassifiziert werden. Wenn leichtere Kettlebells für ein schnelleres Training mit hohen Wiederholungszahlen verwendet werden, gilt dies als Aerobic-Übung, die zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion und Ausdauer beiträgt.

Bereiten Sie die Haltung vor. Setzen Sie sich auf einen Beinstrecker, platzieren Sie Ihre Knöchel hinter der Matte, drücken Sie Ihre Füße gegen die Matte und haken Sie Ihre Zehen ein. Setzen Sie sich gerade hin, wobei Ihre Hüften und Ihr unterer Rücken fest gegen das Sitzkissen gedrückt werden, heben Sie Ihren Kopf und Ihre Brust an, ziehen Sie Ihren Bauch ein und halten Sie die Kante des Sitzes mit beiden Händen fest.

Pilates-Übungen zeichnen sich durch drei Hauptmerkmale aus: 1. Pilates ist eine Kombination aus östlichen und westlichen Übungskonzepten. 2. Pilates-Übungen sind sicher. 3. Pilates betont den Kontrollprozess während des Trainings

Dieses Dokument listet die CrossFit -Schulungsausrüstung auf, die in Kraft-, Cardio-, umfassende, Speicher- und Hilfswerkzeuge eingeteilt wurden. Die Festigkeitsausrüstung umfasst verstellbare Hanteln, Langhantel, Kettlebells. Cardio Equipment verfügt über Skigmaschinen, Ruderer, Luftfahrräder. Umfassende Werkzeuge wie Ringe und Trainingsregale unterstützen zusammengesetzte Bewegungen. Speichergeräte halten die Ausrüstung organisiert. Hilfsgegenstände wie Sprungboxen und Timer verbessern die Sicherheit und Effizienz. Alle Geräte richten sich an die hohe Intensität von CrossFit, den funktionalen, vielfältigen Bedürfnissen, das passende Gruppentraining und die häufige Verwendung, die Ausgleich von Professionalität und Praktikabilität.