China Kniebeugenmaschine mit Hüftgurt Hersteller, Lieferanten, Fabrik

Sowohl Treppenmaschinen als auch elliptische Maschinen sind häufige aerobe Fitnessgeräte, die bei der Verbrennung von Fett und der Verbesserung der körperlichen Fitness wirksam sind. Aber sie unterscheiden sich stark in Bezug auf Bewegungsmuster, Effizienz beim Verbrennen von Fett und die Körperteile, auf die sie abzielen. Treppenmaschinen simulieren die Wirkung von Klettertreppen, konzentrieren sich hauptsächlich auf den Unterkörper und verbrennen schneller Fett, insbesondere wenn der Hang steil ist. Elliptische Maschinen hingegen imitieren Gehen und Laufen und bieten ein Ganzkörpertraining, das sowohl den oberen als auch den unteren Körper ausübt. Während eine elliptische Maschine möglicherweise nicht so schnell Fett verbrennt wie eine Treppenmaschine, bietet sie ein umfassenderes Training, mit dem die Koordination und Ausdauer im gesamten Körper verbessert werden können.

Die sitzende Brustmaschine zum Gegengewichtsplattentyp beibehält die Spitzenspannung des Pectoralis-Hauptmuskels während der horizontalen Adduktionsphase durch eine doppelte Achse-rotierende Struktur. Elektromyographie -Tests des American College of Sports Medicine (ACSM) zeigen, dass die Aktivierung des Pectoralis -Major -Muskels in diesem Trainingsmodus 22% höher ist

Im riesigen Raum der kommerziellen Fitnessstudios führen Laufbänder als Star -Ausrüstung für Aerobic -Übungen nicht nur die Träume der Mitglieder, Gesundheit und Gestaltung zu verfolgen, sondern sind auch ein unverzichtbarer Bestandteil des Fitnessstudiums. Die Auswahl eines geeigneten Laufbandes wirkt sich nicht nur auf das Trainingserlebnis der Mitglieder aus, sondern wirkt sich auch direkt auf das professionelle Image und die Betriebskosten des Fitnessstudio aus. In diesem Artikel wird eingehend erörtert, wie ein Laufband in einem Fitnessstudio aus mehreren Dimensionen wie Haltbarkeit, Material und Leistungsparametern ausgewählt werden soll, um einen praktischen Leitfaden für Fitness -Betreiber zu bieten.

Die PEC-Fly-Maschine ist eine bekannte Übungsmethode, mit der die Brust ausübt werden kann. Regelmäßige Praxis hat viele Vorteile für den Körper. Aber was sind die spezifischen Vorteile der Schmetterlingsmaschine für Frauen? Heute erfahren wir mehr darüber.

In der modernen Welt des Fitness- und Gesundheitsbewusstseins ist das Laufband zu einem multifunktionalen und unverzichtbaren Fitnessgerät geworden. Laufbänder sind nicht mehr nur ein einfaches Geh- oder Laufgerät, sondern haben sich zu Geräten mit zahlreichen Funktionen und Fähigkeiten entwickelt, die sie zu einem hochwertigen Fitnessgerät für Personen machen, die ihre körperliche Gesundheit verbessern möchten.

Es gibt viele verschiedene Arten von Spinning-Bikes auf dem Markt. Ihre Hauptkategorien sind: 1. Klassifizierung nach Widerstandsanpassungsmethode (1) Bremsbeläge drehen Fahrrad (2) Spinnrad mit manueller Magnetsteuerung (3) Spinnrad mit elektrischer Magnetsteuerung 2. Einteilung nach Übertragungsart (1) Heimtrainer mit Kettenantrieb (2) Heimtrainer mit Riemenantrieb 3. Klassifizierung nach Intelligenzgrad (1) Gewöhnliche Spinning-Bikes (2) Intelligente Spinning-Bikes 4. Je nach Einsatzgebiet (1) Spinning-Fahrräder für den Haushalt (2) Kommerzielle Spinning-Bikes